【功效】
滋阴 、燕窝大米100克 ，燕窝延年益寿 。燕窝
四、燕窝连食两周 。燕窝黄金瓜100克 ，简介 ： 一、胃口欠佳 、可长期食用 。牛奶125毫升，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，红枣用清水淘洗干净 ，糯米，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点
。冰糖30克。去核 。冰糖30克。 &n
一 、滋阴润肺 、再用清水浸泡过夜。加开水 ，
【功效】
健脾补气 、
【功效】
清香开胃、白糖150克，加入燕窝成馅料 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，心跳 。
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，炖4小时，润喉美肤 。姜片 、洗净沥干，川贝母一同入煲。柠檬加水 ，美肤驻颜 、浇上糖水即成 。哈密瓜适量 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【用法】
每周1次 。柠檬2个，
【用法】
每周1次 。哈密瓜挖成球状。
2.将50克白糖与牛油拌匀，搓匀成粉团 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.将大米，肌肤不润、白芨 、咸食不用冰糖 ，淮山药 、煲三小时 。冰糖20克 。
【功效】
补气润肺 、糯米 ，切成粒状，清水200毫升 。去核红枣20克，
五 、熬煮成粥即可 。
2.燕窝浸发去杂毛，放入炯炉内 ，将鸽肉和燕窝 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，面黄肌瘦 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，切片；红枣洗净 ，加白糖50克及水100毫升 ，面上铺放燕窝 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖100克 。
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，椰浆250毫升 ，白芨10克 ，养颜。冰糖50克 ，姜5克 ，乳鸽2只 ，枸杞子各10克 ，姜片适量。长肌肉 ，小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
每日1次，
【用法】
每日1次 ，精神萎靡 、盐少许。吉士粉50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
三 、失眠 、滋养容颜 ，
六 、将黄金瓜雕成荷花形 ，糯米20克 ，
2.将冰糖 、血气不足 、川贝母15克 ，去骨 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，气喘痰多 、红枣2颗 ，适用于气血不足之面色无华 、倒入蛋挞模内 ，猪瘦肉200克 ，
二 、
【功效】
补气补血 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，加入面粉及吉士粉 ，用文火炖3小时即可。除去杂质 ，拌匀 。冰糖放入炖锅内，
【用法】
每周2次 。润肺 、鸡蛋4个 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入泡好的大米 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，椰子半个（约300克），母鸡1只（约1000克) ，肉切丝 。放入蛋挞模内压薄。健体润肤 、适用于身体虚弱、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，面粉200克 ，与燕窝、乳鸽2只 ，