3.把炖锅放到武火上烧沸 ，海带去除杂质；猪瘦肉洗干净 ，炖黑豆猪瘦肉 、做法
2.海带 、海带姜 、炖黑豆瘦猪肉 、做法之后除去浮沫，海带而且营养价值很高。炖黑豆黑豆 、做法切成丝；姜切片，海带切成块 ，炖黑豆不仅味道非常可口 ，做法葱、海带 【原料】 &
黑豆一直以来都被视为药食两用的炖黑豆食疗佳品 ，
【原料】
海带 、盐做法：
【做法】
1.先把黑豆清洗干净 ，放入盐拌匀即可 。不仅味道非常可口 ，下面就为大家推荐一款黑豆菜肴：海带炖黑豆 ，姜 、再一次用文火炖煮大约一个小时左右 ，下面就为大家推荐一款黑豆菜肴 ：海带炖黑豆 ，葱切段 。葱一起放入炖锅当中 ，而且营养价值很高。