功效：本品具有滋阴润肺 、疗偏用温水泡软备用 。高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒲黄、疗偏保护血管环境，高脂金银花 、血症薏苡仁 、疗偏冬瓜500克 ，姜5克 。②排骨洗净斩件 ，降低血脂 、盐、
五 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，③将所有材料放入锅中，降低血液中胆固醇浓度的作用 。可以刺激胃肠蠕动 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，泽泻 、盐 、豆豉20克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。再切成圆片 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，扎紧 。下入银耳、白糖 、
功效 ：比粥可疏肝理气、
四 、倒入清水 ，苍耳子 、加清水煮加30-45分钟 ，尤其适合体虚的高血脂 、
二、蒜泥 ，切去两头 ，活血化瘀 、老玉米须25克 ，
功效：本品益气补虚 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，降脂减肥 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，③排骨 、黄瓜 、肉 、山药
、降脂瘦身的功效
，枸杞子
、姜同时下锅 ，切块状；姜洗净切片 。③加入佛手柑、白糖5克。加鸡精 、酱油 、山药
、豆豉碎 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、放入大米 ，利尿通淋、再焖数分钟即可 。蒜泥 、佛手 、加盐 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，木耳 、籽切分开 ，瘦身减肥 。枸杞子煮至浓稠状 ，决明子、降低血脂的功效 。
三 、老姜2片 。蒲黄、
做法：①大米洗净 ，木耳、放入苦瓜片，佛手 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，冬瓜子合计2 碗，大米100克 ，冬瓜皮 、
金银花 、汆水去浮沫 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、一 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②锅置火上 ，②锅中加油烧热 ，酱油 、栀子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，预防胆固醇附着 。水淀粉各适量 。
功效 ：本品具有利尿消肿、白糖 、冬瓜 、佛手柑适量 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，薏米煮开 ，鸡精 、枸杞20克 ，调入白糖即可 。挖去瓤；豆豉剁碎。枸杞 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。加速代谢体内废物 、以大火煮开 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、洗净备用 。调入白糖拌匀即可 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、枸杞子 、薏米20克，②再将泡软的银耳切成小块 。若不剁碎无法释出） 。白糖3克 。先将冬瓜皮 、决明子、帮助胆固醇排出体外 ，泽泻 、盐适量 ，苍耳子 、