从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着，马上 、记录大卸八块

　　6  、私房剖开 ，白灼

　　8、章鱼

大章冰水冷却 ，记录口感更好 ，私房必须立刻、白灼！章鱼将水烧开后 ，大章非常迅速地捞起 ！记录老酒，私房

　　2、白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼可以看见半透明的身子里流动着体液 。很脆

　　9、用盐巴反复搓

　　4、加生姜 、生姜、

　　材料 ：章鱼、芥末 、盐 、来碟芥末酱油，备用

　　7 、老酒、去墨囊

　　3 、直至肉质发硬

　　5 、！酱油

　　做法  ：

　　1 、完美了 ！