3、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。蜂蜜、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　5 、蜜汁

　　4、蒸南西兰花、蜜汁

　　6、蒸南切下一块 。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮 ，蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，橄榄油。不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　2 、

做法 ：

　　1、西蓝花掰成小朵 ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。