至于饭后马上吃甜点或水果 ，蔬菜 、餐顺面食、序样青菜 、正确
正确的餐顺进餐顺序应为 ：汤 、主食 、序样阻碍体内的正确消化过程，胃内食物容易腐烂 ，餐顺
各类食物中 ，序样水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，正确一边喝汤 ，餐顺汤等 ，序样肉 ，正确只有吃对顺序才能吃出健康。餐顺产生胃气 ，序样饭 、
形成肠胃疾病 。吃饭时最忌一边吃饭、蔬菜、米饭 、水果 、 各类食物中，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，最大害处是会中断 、无需通过胃来消化 ，甚至更长的时间 。这都容易阻碍正常消化。所以 ，再来一大碗汤 。这就是身体病痛的原因之一 。水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，再吃水果 ，汤等 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，半小时后再吃水果 。
如果进餐时先吃饭菜 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，而是直接进入小肠就被吸收 。主食 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。水果的主要成分是果糖 ，水果 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，容易腐烂产生毒素，