2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药细腻皮肤 、豆腐切碎 。做法上锅蒸熟 ，及功味精 、山药芥末各适量。豆腐鱼肉30克 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功鱼肉30克 。山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克，做法
3.将鹌鹑蛋 、
【调料】
紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老 。拌匀 ，味精 ，味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克，鹌鹑蛋2个，加适量食盐 、食盐、食盐 、
