含维生素b的食物 油菜花、豆类：豆腐、芽菜、

生素食物豆浆、生素食物腐竹 、生素食物草莓、生素食物红枣、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物大豆卵磷脂等；

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    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七、生素食物腰果 
、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；

    3、生素食物红苋菜 、生素食物罗勒、生素食物龙须菜、生素食物李子、榴莲、水果：金橘、蔬菜：竹笋、

    1 、韭菜、龙眼、木瓜、麦芽等；

    4 、释迦、荔枝 、山竹、黑枣等。油菜花、豆类：豆腐、芽菜 、