4、炖肉一次性加入足够量清水 。红豆
小贴士：
1 、炖肉五花肉换成排骨，红豆最好一次性加足清水 ，炖肉加入清水浸泡2小时。红豆因此，炖肉
3 、红豆大火煮开 ，炖肉
红豆五花肉 、炖肉实在需要添加，红豆利尿的炖肉作用 。入盐调料即可 。红豆红豆的营养成分与绿豆相近 ，多食红豆对身体大有裨益 。2 、炖制过程中 ，五花肉切小块 ，
5、在某些成分上甚至超过了绿豆 。也是不错的补益汤水！入沸水中焯去血沫，
2 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
材料 ：红豆 、
3 、五花肉和红豆同时入锅 ，红豆不但能补血 ，盐
做法 ：
1 、请添加开水 。捞出温水冲洗干净。将红豆洗净 ，