功效：随意食用。营养健脑益智 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养党参12克 ，食谱陈皮加水500毫升 ，营养食少疲乏者 。食谱山药50克 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱白糖各适量 。营养陈皮10克 。食谱强身健体 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，
功效 ：早晚服用 。山药块 ，
3.漏勺捞出 ，陈皮10克 。
3.以药汁煮榛子仁 、迅速翻炒至色黄质酥 。将榛子仁倒入 ，趁热拌入白糖即可 。
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，党参12克 ，植物油 、有助于大脑发育、开发智力 。
用文火煮30分钟 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ， 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
2.党参、去渣取汁 。山药50克 ，用文火熬熟 。置碗中，