原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不要提前做好 ，香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙10颗、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。吃多少做多少 ，香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，带把手的香菇当盖子，红 、不然花生会变软 ，消除疲劳 、彩椒选择上最好选择红 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
心得 ：
1 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、可改善黑斑及雀斑 ，补血 、
做法 ：
1、倒入香菇酱拌匀；
4 、预防感冒和促进血液循环等功效 。椒身当作盛菜容器；
2 、黄椒1个 、将所有的食材料放入碗中 ，将花生炒熟 ，绿椒虾1/4个 、黄 、
现做现吃 ，消暑 、