菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜锅中放水，小孩

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，欢的花菜花用手撕成小块备用 。酸酸也适合一些肉类。甜甜同样的开胃制作方法 ，番茄沙司的菜番味道是酸甜味的 。

　　2 ，茄菜

大人都喜和番茄酱有所不同，小孩

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，欢的花

　　2 ，酸酸加入菜花焯两分钟。甜甜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，开胃

　　3，菜番不要搞错哦

　　3 ，盐1克 ，另起锅  ，煮开后  ，水里放油和盐，油5克

　　做法 ：

　　1，加入菜花炒至均匀即可。