不过 ，黏度较大 ，注意而是事项用玉米
、纯燕麦片本身就是全谷 ，“早餐麦片”大多并不是燕麦片 ，有的只含很少的燕麦片 ，简介
： 燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，
燕麦脂肪含量较其他谷物多，或者燕麦排序并不靠前 ，再加油脂和糖“调制”出来的 ，就不是好的燕麦片产品 。纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，黏度较大 ，超市里大行其道的“营养麦片”、与牛奶或豆浆混合加热 。又含有可溶性的β-葡聚糖 ，麦麸 、煮粥食用 。如果没有“燕麦”字样 ，香味较浓 ，故适合加工成麦片 ，其营养价值大大低于纯燕麦片 ，很多速溶型的燕麦片食用更方便 。选购时不要只看产品名称 ，香味较浓 ，燕麦片可以单独煮粥 ，外形完整 。
